体も心もお腹もエナジーチャージ🌟オークス様×ふらっぽ北柏企画を実施しました！

8/20（木）、ふらっぽ北柏から徒歩18分の所にある『オークスベストフィットネス柏店』様にお力添えいただき、運動×ごはん企画が実現しました✨

☝運動して、おいしいもの食べて・・・楽しそう！！

😌まずはストレッチ！

施設に入って着替えた後、まずはストレッチで体を起こすところから始まりました🍀
少し緊張していた生徒たちでしたが、オークスベストフィットネス柏店・藤﨑さんが会話をしながら、リラックスムードで進めてくださったので生徒たちの体も表情もだんだん温まっていきました✨

☝準備運動は大事！

😊初めてのマシーントレーニング

準備運動が終わったあとは、いよいよマシーントレーニング！
藤﨑さん：「どこを鍛えたい？」
生徒：「二の腕やりたいです！」
藤﨑さん：「二の腕ならこのマシンがいいよ！」

色々なマシーンや器具の使い方を丁寧に教えてくださる藤﨑さん✨
専門的な知識も知れてみんなが楽しく体と向き合える時間となっていました☺

生徒たちも、
「きついけどできた！」「楽しい！」と初めての挑戦に嬉しそうな様子でした✨

😀みんなでリズムに乗ってダンスレッスン🎶

最後はダンスインストラクターのSHOさんによる、ダンスレッスンを体験させていただきました💃

生徒もスタッフも参加者全員ほとんどがダンスは初めてでしたが、SHOさんの楽しい掛け声と間違った動きをしても問題ない！という雰囲気が安心感につながり、笑顔が伝染していきました！

みんなでひとつのことに取り組む喜びも一緒に教わりました✨

終了後は隣のモラージュ柏に移動して栄養満点の定食を食べました🍚

運動してみんなで楽しく汗を流した後にしっかりごはんを食べる、というのは当たり前ではないことを実感し、それぞれの日々や家族に感謝をする機会にもなっていたように感じました🌱

オークスベストフィットネス柏店の藤﨑さん、スタッフの皆様、
そして藤﨑さんとのご縁をつくってくださったタクト工芸株式会社代表・坂本さん、
本当にありがとうございました✨☺