ブログ｜高校生のキャリア教育ならNPO法人キャリアbase

2023.04.04

教職員向けセミナーを実施しました！（中山学園高等学校さま）

本日は、福島雅史先生に講師として登壇いただき、中山学園高等学校にて教職員向けセミナーを実施しました✨福島先生は、キャリアコンサルタントの国家資格を持ち、1級＆2級キャリアコンサルティング技能士、キャリア・ライフ代表、株式会社 Philosophy × Arts 専務取締役、国家資格試験対策講座の運営（セルフキャリアドック導入・中小企業支援）、NPO法人日本キャリアコンサルティング協会理事長など、幅広くご活躍されています！まずはアイスブレイクからスタート！新学期目前の今日は、「“実は”という言葉をつけて、自分の意外な一面や長所を30秒間で紹介する」アイスブレイクから始まりました！「実は、最近家庭菜園でスイカを育て始めました！」「実は、有名な○○の親戚なんです」「実は、映画に出たことがあります」驚きと笑いが終始飛び交う時間となり、長く一緒に働いていても、まだまだ発見は尽きないということを体験しました。アクティブリスニングを学ぶアクティブリスニング（積極的に聴く）スキルを学ぶ時間では、『わたしはあなたの言っていることを、あなたの立場で聴いています』と、心から相手に伝えることが大切だと学びました。【アクティブリスニングの５つのポイント】ノンバーバル（非言語）のコミュニケーションが取れる相手の話をさえぎらずに聴ける相手の立場に立つことができる相槌、質問、確認ができる結論を急がずに一緒に考える逆にネガティブリスニングのポイントも確認し、「自分は普段どうだろうか？」と自分を振り返ります。それらを踏まえて、二人一組になって、お互いの「＊Good and New」をアクティブリスニングで傾聴・共有するワークを実践しました。 Good and New……24時間以内に起こった楽しいことやうれしいこと、新しい発見などを発表する手法学校運営の活発化に向けて次に、ストレスチェックで「ココロと体の健康チェック」を全員で行い、それぞれが客観的に自分の今の状態を把握します。その後、学校運営の活発化に向けて、パワーハラスメント防止措置を理解するために、何がパワハラでその時どうしたらいいのかも学びました。実施後のアンケートでは同調ではなく、上手な傾聴ができるようになりたい。話したいと思われる先生になりたい。毎日全員と会話し、どんな話題にも対応できるように取り組みたい。「相手は人」を感じながら日々を送っていきたい。学校に必要なことだと思った。自分たちだけでは話し合わない内容だった。自分で実行して、生徒の学力だけでなく人間性も向上させていきたい。アクティブリスニングで、自分に足りない部分に気づけました。実践してみたいことがあった。聴く・共感するを高めたい。待つことが大切だったり、答えを誘導しないなど、とても共感できた。　・・・など多くの発見がありました！最後に最後に、福島講師から「蒔いた種のとおりの花が咲く」by中村天風の言葉の共有があり、自分でどんな種を選んで蒔き、どのように育てるのかという事によって、その通りの花が咲くというお話がありました。生徒や保護者、同僚間で話を「聴く」幅がとても広い教職員の先生だからこそ、多くの気づきがあったのだと思います。新しいスキルを取り入れ、しなやかに変容していける様子に、私共も学びがたくさんありました✨ ご参加いただいた教職員の皆様、福島先生ありがとうございました！

2023.04.03

ふらっぽ【居場所事業】

【みんなの居場所として】いってらっしゃいイベントを実施しました！

3/28（火）に、キャリアbaseの居場所「ふらっぽ北柏」にて、春から高校生になる生徒向けの門出イベントを実施しました！名付けて・・・“いってらっしゃいイベント”⛵！！春から新しい環境で、出会いとたくさんの初めてを経験する生徒たち。どんな時も自分を大切にしながら、周りの人たちと温かいコミュニケーションを取れるように、入学前の春休み特別イベントとして実施しました。～当日のプログラム～はじまりのトーク特別授業①「自分を好きになるガイダンス」／講師：あすリード部・倉持ランチタイム特別授業②「伝え方ガイダンス」／講師：ポジティブデザイナー・宮脇ゆうほ先生の限定LIVE♪ オリジナル“しおり”づくり集合写真撮影生徒同士、コミュニケーションを取りながら楽しく特別授業を受けた後、ゆうほ先生の限定LIVEでは歌を聴きながら合いの手を入れたり、笑顔で手拍子をしている姿が印象的でした✨ しおり作りではみんな素敵な作品をつくってくれましたね🌱高校に進んだ後も、みんなの“しおり”が、大切な仲間と一緒に過ごした日々を思い出せる「お守り」となってくれたら嬉しいです。キャリアbase理事長の草場先生からは、「選んだ道を正解にするかどうかは自分次第」という言葉と共に、実際に選んだ道を正解にした生徒のエピソードが贈られました🎁 みんながいつでも安心して帰ってくることのできる“港”であり続けられるように。キャリアbaseはこれからも活動を続けていきます⛵

2023.04.01

その他

ご寄付に関するよくある質問

キャリアbaseの活動を支えていただき、誠にありがとうございます！こちらのブログでは、ご寄付に関する「よくある質問」をまとめてお知らせさせていただきます。 Q：毎月の寄付金額の変更や月額寄付の退会、登録していた情報の変更はできますか？ A：はい、可能です。各種情報変更が必要な場合、キャリアbase事務局（career_base@for-next.jp）までメールにてご連絡をお願いいたします。 ※毎月のご寄付の変更 / 停止時期については、お手続きしてから時間差がある可能性がございます。予めご了承いただけますと幸いです。 Q：カードの明細を確認すると、立て続けに月額寄付が決済されていました。二重請求になってるか心配です。 A：決済日が立て続けに来る方もございますが、キャリアbaseから二重請求は行なわれませんのでご安心ください。当団体のシステムでは、クレジットカード決済の場合、初回の決済は登録時に行われ、次回以降の決済は毎月1日に行われます。例えば、月末の30日に月額寄付のご登録をいただいた場合、30日に決済後、すぐに翌月1日に決済が行なわれますが、それ以降は毎月1日決済で続いていきます。お手持ちのクレジットカード会社で取り決められた決済日と引き落としの締日によっては、一時的に引き落としが2ヶ月分行なわれたように見える可能性がありますが、キャリアbaseからの二重請求とはなっていません。お申し込みしていただいた金額を毎月ご寄付いただくこととなります。上記以外でご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ！

2023.03.29

クラウドファンディング

【目標達成】ご支援・応援してくださったみなさま、本当にありがとうございます！

3月28日（火）よりスタートしましたクラウドファンディング【困難を抱える高校生へ | 社会的孤立をキャリア支援を通じて防ぎたい】のプロジェクトについて、開始早々から多くの方々よりご支援・応援メッセージをいただき、無事、目標としていた300万円を達成することができました！みなさま、本当にありがとうございます！いただいたコメントも、1件1件しっかりと向き合いながらお返事をさせていただきます。また、近日中には、ネクストゴールに関するご案内もできればと考えております。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！ NPO法人キャリアbase 代表　草場勇介コメント現在、100名を超える方々から心あたたまるご支援をいただき、クラウドファンディング開始からわずか2日で当初の300万円の目標を達成することができました！本当にありがとうございます！あまり知られていない、高校生の就職事情、通信制の高校の進路未決定の実態など、多くの方にご関心をお持ちいただき、この分野で何か協力したい！という沢山のありがたい言葉をいただきました。さらに皆様からの応援と励ましの言葉は何にも代えがたく、クラウドファンディングは愛と優しさが溢れていると感じ入りました。みなさま、ありがとうございます。ご支援いただいたお金は、大切に高校生の支援のために使わせていただきます。全国に9万人いる進路未決定者の支援に繋がるよう、これからも支援の輪をさらに拡げていけるよう、次のゴールを目指して頑張ります！！

2023.03.28

クラウドファンディング

【応援メッセージ】本日よりクラウドファンディングを開始しました！

本日よりスタートしましたキャリアbaseの初クラウドファンディングですが、現時点で進捗が60％となっております！！早速ご支援してくださったみなさま、そして、あたたかい応援メッセージ、本当にありがとうございます！先日ガイダンスを実施させていただきました、千葉県立小金高校の椿先生からも応援メッセージを頂戴しておりますので、ご紹介させていただきます✨ 椿仁三千教諭　千葉県立小金高等学校学習マネジメント部長／キャリアカウンセラー日本は長らく問題を解く力が大切と考えられてきました。既にある課題をいかに早く導くか、スピードと確実性に優れた人材が優秀だといわれていました。経済が成長する段階では問題解決能力の高い人が活躍する時代でした。ところが様々な要因によって、これまでのような与えられた課題を解くだけでは正解にたどり着けないケースが生まれてきました。さらに近年、新しい技術と価値観を持ったこれまでとは全く違う課題に向き合わなければならなくなりました。これらには正解がありません。そもそも問題が何なのかさえ、見極めることが難しい時代に生きているのです。では生徒たちができることはなんでしょうか？それは「問い」を立てて試していくことです。しかしそれは決して新しく生み出すものではありません。人はみな心の奥底に好きな物や好きな事が存在しているはずです。そのことを考えただけでワクワクすることや、学問の真実を知りたいと思うこと、憤りを感じ眠れなくなるほど気になる社会問題などがきっとあるはずです。それに「気づく」ことが、自分の思考を大きく広げ様々な視点から物事を見る「問いづくり」のキッカケに繋がるはずです。これらの「問いづくり」につながる「気づき」は学校の中だけでは得ることができません。地域社会や校外の活動にも学びの場があり、それぞれが連携して学びの質が保たれているのです。キャリアbaseで実践されているSTEAM教育、キャリア教育、自己発見ワークショップなどの教育活動の中には、教育現場の学びとは違った私たちが実践していない学びの要素が数多くありそれらを実施していただいていることは生徒たち自身の「問いづくり」にも大きく役立ちます。探究学習において、半径5ｍ以内にも課題は転がっているとよく言われます。それに気づいていくには、学校現場と地域教育団体との協働的学びが不可欠です。キャリアbaseのみなさまの、ますますのご活躍に期待しています。椿先生、応援メッセージありがとうございました！！他にも、多くの方々から応援メッセージを頂戴しております！クラウドファンディングサイト【READYFOR】のプロジェクトページにてご紹介しておりますので、併せてお目通しいただければ幸いです😊✨ 引き続き、応援の程よろしくお願いいたします！！

2023.03.27

クラウドファンディング

【初！クラウドファンディングへの挑戦】個別伴走型キャリア支援を100人の高校生に届ける！

この度、キャリアbaseでは明日の3月28日より1か月間、通信制高校に通う高校生を中心に「キャリア教育・個別就労支援」を届けるため、初めてのクラウドファンディングにチャレンジします。　目標金額：300万円期間：3月28日（火）～4月28日（金）私たちが取り組む社会課題キャリアbaseは2021年11月に設立後、これまでに延べ10,000名を超える高校生・教職員へのキャリア教育、年間70名を超える生徒への個別就労支援を行ってきました。その中で、18歳という若さで「自分の未来を諦めてしまう」子どもたちに数多く出会ってきました。子どもたちがそれぞれに抱えている背景はさまざまであり、何らかのハンディキャップを持ち、“生きづらさ”を抱えているというケースも珍しくありません。発達障がいの子もいれば、自閉症の子・ヤングケアラーとして踏ん張っている子・外国籍でまだ日本語が流暢ではない子・施設育ちで18歳で住処を失う子など、いわゆる「人材ビジネス」ではなかなか対応できない、社会福祉として対応すべき課題が多くあることにも気付かされました。通信制高校でのガイダンスの様子今回のプロジェクトにおいて、私たちが主に支援していきたいと考えている通信制高校では、全体の約3割、実に9万人近い生徒たちが進路未決定のまま卒業しているという現状があります（※）。通信制高校の生徒は「学校に通う」という機会が少なく、居住地も各地に点在しています。結果的に、学校や友達との関係性が強くならないまま卒業を迎えてしまうケースも多く、そのような状況下における「進路未決定のまま卒業」は、さらに社会的孤立を深めてしまう要因にもなっています。「令和3年度学校基本調査結果」（文部科学省）より 📣キャリアbaseが取り組む社会課題については、こちらのページでも詳しく発信をしておりますので、併せてお目通しいただけますと幸いです。クラウドファンディングへの挑戦！こういった状況を変えていくべく、今回のプロジェクトを通し「通信制高校に通う、困難を抱えた子どもたちに向けたキャリア教育・個別就労支援」を届けるための体制強化を進めたいと考えています。皆さまからのご支援で、約30名の高校生（現在のサポート体制（70名の支援）と合計して100名の高校生）に個別伴走型のキャリア支援を届けることができます。最終的に私たちが目指すのは、「通信制高校における“進路未決定のままの卒業”をなくし、その先の社会的孤立が起きない社会をつくること」です。通信制高校をはじめ、学校の持つキャリア支援に充てられる予算や、生徒対応に時間を多く使える教職員も少ないなか、年々、多様な困難を抱え支援が必要な生徒の数は増加していると感じています。学校の外にも、多くの支援者の輪を拡げるクラウドファンディング活動を通して、セーフティネットの仲間づくりも同時に開拓していきたいと考えております！ぜひお力添えのほど、よろしくお願いします！！クラウドファンディングプロジェクトページはこちら！

2023.03.25

キャリアbase日記

飛鳥未来高校池袋キャンパスの卒業式に出席しました！

少し時間が経ってしまいましたが、3/2（木）に飛鳥未来高校池袋キャンパスの卒業式にご招待いただき、来賓として出席させていただきました！生徒の皆さん、ご卒業おめでとうございます🌸 “自分らしく”というキーワードが多く、生徒の答辞では、「学校に通えなくなって、みつけた新しい居場所」「何気なく過ぎた毎日が、卒業式を迎えて大切な時間だったと気づいた」といったメッセージが🥲✨ 3年生担任教職員からは、「先生も最初は担任を持つのがすごく不安だった」など、本音が詰まった、優しいいってらっしゃいの時間となっていました。いろいろな背景をもった子どもたちが、学校・先生・仲間との出会いをきっかけに、自分を再出発することができましたね。それぞれの場所に出発した生徒たち。キャリアbaseは、みんながいつでも安心して戻ってくることのできる、“港”のような存在でありたいと思います。貴重な機会をありがとうございました✨

2023.03.23

キャリアbase日記

外国（がいこく）につながる高校生（こうこうせい）の進路（しんろ）ガイダンスにいってきました！

3月19日（日）に、東洋大学白山（とうようだいがくはくさん）キャンパスで「外国（がいこく）につながる高校生（こうこうせい）の進路（しんろ）ガイダンス」がありました！ ①大学・専門学校（だいがく・せんもんがっこう）ってどんなところ？ ②日本（にほん）ではたらくってどういうこと？ ③日本語（にほんご）をどうやって、まなんだの？ ④在留資格（ざいりゅうしかく）のぎもんなどについて、大学・専門学校の人（ひと）や、先輩（せんぱい）たち、弁護士（べんごし）や専門家（せんもんか）にくわしくきけるイベントです。今回（こんかい）、埼玉県（さいたまけん）の全日制高校（ぜんにちせいこうこう）で、春（はる）から2年生になる生徒（せいと）がはじめて参加（さんか）してきたので、いっしょに様子（ようす）をみてみよう👀 会場となるのは東京（とうきょう）の大学（だいがく）です。こんかいは、東洋大学白山（とうようだいがくはくさん）キャンパスでした。すごくきれいでおおききくてビックリ！！会場（かいじょう）について受付（うけつけ）をしたら講義室（こうぎしつ）へ！ぞくぞくと1年生（ねんせい）から3年生（ねんせい）までの、ベトナム・中国（ちゅうごく）・フィリピン・ネパール・韓国（かんこく）・ブラジル・インドネシア・タイ・アメリカ・台湾（たいわん）・ミャンマー・ペルー・インド・タイなど、さまざまなルーツの高校生（こうこうせい）があつまってきます。まずはみんなで大学（だいがく）の授業（じゅぎょう）を体験（たいけん）しました。先輩（せんぱい）のはなしでは、インタビュー式（しき）でいろいろアドバイスをきけました✨ 5年後（ねんご）、どこで（にほんor母国or?)、何（なに）をしていたいかは高校生（こうこうせい）のうちにかんがえておけるといい資格（しかく）は大学（だいがく）の奨学金（しょうがくきん）に有利（ゆうり）になるものがあるからとっておこう日本人（にほんじん）のともだちをつくり、たくさん会話（かいわ）して日本語（にほんご）の練習（れんしゅう）しようスケジュールをたてることが大事（だいじ）。いつなにがあるのかを知り（しり）、行動（こうどう）してみること一人（ひとり）でなやまず、相談（そうだん）することあきらめずにチャレンジすること、おもいきってやれば後悔（こうかい）しないまずは高校生活（こうこうせいかつ）をたのしもう最後（さいご）は気になる大学（だいがく）や専門家（せんもんか）の教室（きょうしつ）ブースへいき、自由（じゆう）にお話（はなし）をきいてまわります。あっというまのじかんで楽しかったです！たくさんの最新（さいしん）の情報（じょうほう）や資料（しりょう）をもらい、たくさんの仲間（なかま）や先輩（せんぱい）、応援（おうえん）してくれる大人（おとな）にであえて、不安（ふあん）だったミライがワクワクしてきました！！次回は７月です！！！キャリアbaseからもガイダンスへ参加希望（さんかきぼう）うけつけできます。TwitterやHPのお問い合わせ（おといあわせ）からメッセージで連絡（れんらく）してね🌸

【職業講話】私の「働く」を伝える授業、してきました！（我孫子市立並木小学校さま） | ガイダンス

2023.03.13

ガイダンス・個別カリキュラム

【職業講話】私の「働く」を伝える授業、してきました！（我孫子市立並木小学校さま）

2023年2月、我孫子市立並木小学校での職業講話の機会をいただきました🌱 「働くってどんなことだろう？」職業講話では「働くってどんなことだろう？」をテーマに、さまざまな分野で活躍している方々が登壇し、子どもたちと時間を過ごしました！音楽家・科学者・映像制作・不動産・教育関連事業・高校生のキャリア教育、、、異なる職業で働くおとなたちの話を、楽しそうにキラキラしながら聞く子どもたち✨ そんな職業講話で、私からは、２つのことをお話しました！現役フットサル選手として夢を追いかけているお話高校生のキャリア教育のお仕事に関するお話なぜこのお仕事をしているのか・やりがいなどをお話し、普段高校生向けに実施している授業の一部を体験してもらいました！今回、子どもたちは「選択式で３名の方のお話を聞くことができる」という授業形式でしたが、終了後には、「もっと聞きたかった！！」「あっちの教室ではどんな話を聞いたの？！」という声が飛び交っていたようです🌸 “ありがとう”のお手紙授業の後に、子どもたちからお礼のお手紙が届きました！「僕も自分の好きなことを仕事にしたいと思った」「話を聞いて勇気を持てました」「（ひなたletterで）自分のことを、いろいろ知ることができた」「かげ口の反対はひなた口だということにびっくりした」「一度きりの人生を楽しみたい」などなど、素直な気持ちとたくさんの感謝が綴られていました。みんなからもらったこのお手紙は宝物です。子どもたちがこの日の時間を通じて、自分の大切にしたいものややりたいことが、少しでも見つかる・ヒントになる・きっかけになる、そんな時間になっていたら嬉しいです。素敵な機会をありがとうございました！✨

2023.02.27

キャリアbase日記

【NEWS】ひなたletterの新作ができました！

NPO法人キャリアbaseでは、高校現場でのキャリア教育やガイダンスに積極的に取り組んでいます！突然ですが皆さん、最近いつお手紙を書きましたか？？キャリアbaseの“あすリード部”倉持が講師として登壇する「自分を好きになるガイダンス」では、人のいいところを書いたお手紙“ひなたletter”を交換し合う“ひなたぐちイベント”があります🌞 “ひなたぐちイベント”には先生も参加していただき、生徒のいいところを見つけてもらいます。自分では気づかない【自分のいいところ】を知ることで、自己理解が深まり、周りからみた自分への気づきに繋がります。ひなたletterは、他にも、人間関係や進路の場面でも活かせるお手紙ですが・・・なんと！！！このひなたletterの新作が出来上がりましたーーーーー✨🌻 あげる人ももらう人も温かい気持ちになって、ずっと大事にしたくなるようなletterにしたいと思って作りました。いよいよ４月から新年度が始まりますね！ガイダンスに興味のある先生方がいらっしゃいましたら、こちらのフォームからお気軽にご連絡ください🎵

2023.02.22

キャリアbase日記

【お散歩blog】柏の葉アクアテラスのお気に入りスポット🌱

キャリアbaseのスタッフは、地域の魅力発掘・オススメスポット探しにでかけることがあります。その地域を深く知ることで、地域と連携した新しい企画を創りだすヒントにもなります✨本日のブログでは、そんなキャリアbaseスタッフの日常をご紹介していきます🎈 本日の探求スポットは“柏の葉” 今回ご紹介するのは、千葉県柏市の“柏の葉エリア”！千葉県北西部に位置する柏の葉エリアは、つくばエクスプレス沿線にあり、都心までのアクセスも良い人気のエリアです✨また、柏の葉エリアには、大学のキャンパスや国の研究施設も多く集まっており、公民学が連携して未来に向けた街づくりをしていることでも有名です。そんな柏の葉エリアには、私たちキャリアbaseスタッフも頻繁に訪れます🐾近隣の学校訪問や、教育機関・施設と連携しながら、地域に根差した企画が何かできないかと日々試行錯誤を繰り返しています。今回のブログでは、柏の葉エリアで発見したオススメスポット柏の葉アクアテラスをご紹介します！柏の葉アクアテラス柏の葉アクアテラスは、「見るだけの池から触れ合える水辺へ」というコンセプトの下にリノベーションされた、水辺を囲う市民の憩いの場です✨ベンチや椅子がたくさんあるので、お昼は自分の好きな場所で気持ちよく過ごすことができ、リモートワークやピクニックランチもできますよ～！夜になるとライトアップが綺麗で、ムードがあり、落ち着いた雰囲気で過ごせます。真横にある「KASHIWANOHA T-SITE」には、おいしいごはん屋さんや本を楽しめるスペースもありました☕ これは・・・１日中いても飽きない場所ですね。中でも、特に私が好きだな～と思ったスポットがこちら！おとな・こども・ペット、それぞれの目線からアクアテラスを見ることができるんです！！！このアイディアはおもしろい！！！私は、しっかり全ての場所から見てきましたよ👀柏の葉アクアテラスに行った際は、ぜひ見てみてくださいね🌲

探究学習「じぶん探検ワーク」を実施しました！（千葉県立小金高等学校さま） | ガイダンス

2023.02.17

ガイダンス・個別カリキュラム

探究学習「じぶん探検ワーク」を実施しました！（千葉県立小金高等学校さま）

NPO法人キャリアbaseでは、高校現場でのキャリア教育やガイダンス・特別授業の実施等に取り組んでいます！今回は、千葉県立小金高等学校の１年生向けに、“あすリード部”の倉持が講師として登壇して「じぶん探検ワーク」を実施しました🌴 探究学習に力を入れている小金高等学校では、毎年１年生の終わりに１年間の探究学習の振り返りと、生徒一人ひとりがどのようなテーを掲げて次年度の探究を進めていきたいか、自分自身の興味関心と向き合い、視野を広げながら準備をしていく授業があります。今回はその時間に登壇させていただきました！「じぶん探検ワーク」では、生徒のみなさんは“冒険者”として６つのMissionに挑戦！各Mission、２段階構成にして自分自身の深堀をしていくのですが、生徒がいろいろな反応を見せてくれてとても面白かったので、一部を紹介したいと思います！ Mission：ドラえもんの道具が１つだけ手に入るとしたらどれがほしい？生徒A：きせかえカメラにしよう。　 Mission：その道具の販売担当になりました。どんな工夫をする？生徒A：う～ん・・・倉持：洋服とかおしゃれが好きなの？生徒A：そうでもないんですよね。倉持：そっか。そしたら自分がめちゃくちゃ興味あるってわけではないものを販売する販売担当の気持ちがわかるね！生徒A：たしかに！そういうパターンもあるのか！そしたら・・・ Mission：何か起業（社長になる）するとしたら何がしたい？生徒Ｂ：「未成年居酒屋」　　　串カツ田中に入ってみたいけど、居酒屋っぽすぎて入りづらい！　　　だから、バナナ用意してチョコバナナできるようにするとかどう？生徒Ｃ：それ、いいね！！友達と話し合うことで新しいアイディアが生まれ、自分では考えつかなったような意見と出会い、みんなで楽しく考えながら「じぶんなりのコタエ」にたどり着いていましたね！できあがった“自分マップ”を友達と見比べた時間は、改めて自分自身を知る振り返る機会となりました。 “自分マップ”は、今後いろいろな局面で自分にヒントをくれたり、時には支えになるアイテムになってくれると思います🍀